詹姆斯：我不知道自己能打23个赛季精心保养身体助我成就传奇

来源：洛杉矶时报

时间：2026-02-14 23:42:09

体育资讯2月14日讯近日，《洛杉矶时报》湖人随队记者Brad Turner撰文报道了湖人球星詹姆斯对于身体的悉心照料。节选如下：

在一场在湖人的比赛结束后，在Crypto.com球馆的更衣室里，勒布朗·詹姆斯慢慢地穿上了一双冰浴脚套，先将左脚然后是右脚浸入为他准备好的冰桶中。他的长期私人教练和体能训练师迈克·曼西亚斯随后在他的双膝和背部都包裹上了冰袋。

詹姆斯闭上眼睛几秒钟，向后靠在椅子上，此时媒体已经围着他准备进行赛后采访。这只是詹姆斯如何照顾自己身体的一个步骤，展示了他为了维护身体所付出的努力，这帮助他拥有长达23年的辉煌职业生涯，比历史上任何其他球员都要长。

詹姆斯表示：“显然，我并不知道这会持续23年。我不知道这一点，但我知道我不希望只有六七年的职业生涯。六七年的时间不足以让我成为传奇。我一直有一个使命。当我意识到自己可以在这个水平上打球时，比如高二时去芝加哥和迈克尔·乔丹等人一起打球。然后高三时去了克利夫兰和骑士球员打训练赛（注：骑士因在2002年5月违规邀请还未高中毕业的詹姆斯参与训练而被联盟罚款15万美元，主教练约翰·卢卡斯被处以在2002-03赛季初禁赛两场）。我当时想，‘哦……我属于这里。我属于这里。’

“我知道我还有很多要学，还要继续调整我的身体，继续学习比赛和各种细节。但我在很长一段时间里都在和NBA球员对抗，我想，‘如果有机会进入联盟，如果有机会展示我能做什么，唯一能阻止我的就是不照顾好自己的身体。唯一能阻止我成为历史最伟大球员或其中之一的就是不照顾好自己。’我确实照顾好了自己的身体。就是这样。”

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